মানুষের বিভিন্ন সুখ বেসলাইন আছে.
আমি লক্ষ্য করেছি যে কিছু লোক সবসময় অন্যদের চেয়ে সুখী হয়, যদিও আমাদের সকলের সমস্যা এবং কষ্ট রয়েছে। কিন্তু আমরা সবাই সমান খুশি নই।
কিছু লোক সাধারণত ইতিবাচক হয় এবং সামগ্রিকভাবে সুখী বলে মনে হয়, তারা একটি পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়ও জিনিসগুলির মধ্যে ভাল খোঁজার চেষ্টা করে। এই লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা দারিদ্র্য বা অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী দুনিয়াবী অসুবিধা সত্ত্বেও হাসতে এবং হালকা হতে সক্ষম। তাদের সুখ বেসলাইন উচ্চ.
তারপরে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা সর্বদা অভিযোগ করার মতো কিছু খুঁজে পায় বলে মনে হয়, এমনকি সামগ্রিকভাবে তাদের জীবন অন্যদের চেয়ে সহজ হলেও। তারা সাধারণত কৃপণ হয় এবং তাদের আশেপাশের অন্যদেরও দুঃখী করে তোলে। তাদের সুখের বেসলাইন কম।
সুখ, সেই চির অধরা জিনিস যা প্রায় সব মানুষই খোঁজে, বাইরের চেয়ে অভ্যন্তরীণ বিষয়ে বেশি।
আপনার যা আছে তা বিবেচ্য নয়; আপনি কিভাবে চিন্তা করতে চান এবং আপনি কিভাবে অনুভব করার সিদ্ধান্ত নেন তা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কি ফোকাস করতে চান তা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি আপনার জীবনে যা ভুল হচ্ছে বলে মনে করেন তার উপর ফোকাস করা আপনাকে তিক্ত, বিরক্তি এবং অসুখী বোধ করবে। যা ভাল চলছে এবং আল্লাহ আপনাকে যে আশীর্বাদ দিয়েছেন তার উপর মনোনিবেশ করা আপনাকে নম্র, কৃতজ্ঞ এবং খুশি বোধ করবে।
আপনি যদি নিজের মধ্যে কৃতজ্ঞতা (شكر, শুকর) জাগ্রত করেন, আপনার যা আছে বা না থাকুক না কেন আপনি খুশি হবেন। কোন ব্যাপার আপনি কি মাধ্যমে যাচ্ছে. আপনি আপনার সামগ্রিক সুখ বেসলাইন বাড়াতে হবে.
আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত সুখ বেসলাইনের এই উত্থাপন এমন কিছু যা আমরা রমজান মাসে কাজ করতে পারি। রমজান ইনশাআল্লাহ আমাদের আরও কৃতজ্ঞ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে- এবং এইভাবে, সামগ্রিকভাবে সুখী।
রমজান সম্পর্কে কুরআনের বিখ্যাত আয়াতে আল্লাহ বলেন,
شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ الشْمْنِ فَلْيَصُمْهُ ۖ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۗ يُرِيدُ اللَّهُ ۗ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُلُكُمُ الْيُسِرُ بِكُمُ الْيُسْرِ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ. “রমজান মাস [সেই] যে মাসে কুরআন নাযিল করা হয়েছে, যা মানুষের জন্য হেদায়েত এবং হিদায়াত ও মাপকাঠির সুস্পষ্ট নিদর্শন। সুতরাং যে ব্যক্তি মাসের চাঁদ দেখে, সে যেন রোজা রাখে; আর যে অসুস্থ বা সফরে থাকে- তবে অন্য দিনগুলোর সমান সংখ্যা। আল্লাহ তোমাদের জন্য সহজ করতে চান এবং তোমাদের জন্য কঠিনতা শেষ করতে চান না। তিনি আপনাকে যে পথ দেখিয়েছেন তার জন্য আল্লাহর প্রশংসা কর এবং সম্ভবত আপনি কৃতজ্ঞ হবেন। (সূরা বাকারা, 185)
এই আয়াতটি প্রায়শই রমজানে উদ্ধৃত হয়।
যদিও আপনি এর শেষ দুটি শব্দ লক্ষ্য করেছেন?
وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ “এবং সম্ভবত আপনি কৃতজ্ঞ হবেন।”
আল্লাহ আমাদের এই বরকতময় মাসে এবং তার পরেও গভীর কৃতজ্ঞতা দান করুন এবং তিনি আমাদেরকে এই আবাসে এবং পরকালের সুখ দান করুন, আমিন।
সম্পর্কিত: কৃতজ্ঞতা অর্জন